Apraksts
Kuskuss ir viens no ātrāk pagatavojamiem graudaugiem, kas tiek gatavots no smalkiem kviešu miltiem. Šis produkts satur daudz šķiedrvielu un B vitamīnu, tāpēc tas ir bieži izmantots produkts veģetāriešu un vegānu uzturā. Kuskusam ir ļoti plašas izmantošanas iespējas, sākot no salātiem, beidzot ar plācenīšiem. Šis graudaugs piestāvēs pie zivs ēdieniem, vēl aromātiskāks tas kļūs, ja pievienosi smalki sarīvētu citronu miziņu un sulu.Kuskuss ir gatavots no cieto KVIEŠU miltiem (LIPEKLIS). Var saturēt SOJAS un SINEPJU daļiņas. Pagatavošana: ņem 1 daļu ūdens un 1 daļu kuskusa. Pievienojiet karstu ūdeni, un atstājiet uzbriest 5 minūtes.
100g produkta vidējā uzturvērtība:
enerģētiskā vērtība 1446kJ/ 346kcal,
tauki 1,1g,-tostarp piesātinātās taukskābes 0,2g,
ogļhidrāti 70g,-tostarp cukuri 0,4g,
šķiedrvielas 5,0g,
olbaltumvielas 11,5g,
sāls 0g.
Ražots: Itālija
Atsauksmes
Pašlaik atsauksmju nav.