Apraksts
Šķeltas sarkanās lēcas – atšķirībā no nelobītajām lēcām, šīm ir noņemts ārējais apvalks, tāpēc to pagatavošanas laiks ir īsāks. Piemērotas ēdieniem, kur nav nepieciešama stingra konsistence, piemēram, biezzupām, mērcēm, sautējumiem, karijiem.
Proteīna, folātu, tiamīna (B1 vit.), kālija avots. Proteīns veicina muskuļu masas pieaugumu. Folāti veicina normālu asinsradi. Tiamīns veicina normālu sirds darbību. Kālijs palīdz uzturēt normālu asinsspiedienu.
Pagatavošana: lēcas noskalo, ieber verdošā ūdenī. Vāra 5-7 min. Pēc tam pievieno sāli.
Var saturēt LIPEKĻA, ZEMESRIEKSTU, RIEKSTU, SEZAMA daļiņas.
100g produkta vidējā uzturvērtība:
- Enerģētiskā vērtība 1225kJ / 292kcal
- Tauki 1.1 g
- – tostarp piesātinātās taukskābes 0.2 g
- Ogļhidrāti 29.5 g
- – tostarp cukuri 2.0 g
- Šķiedrvielas 30.5 g
- Olbaltumvielas 25.8 g (52%*)
- Sāls 0.02 g
- Folijskābe 479 μg (240%*)
- Tiamīns 0,9mg (82%*)
- Kālijs 955 mg (48%*)
- *-NRV uzturvielu atsauces vērtības
Izcelsmes valsts: Kanāda.
Atsauksmes
Pašlaik atsauksmju nav.